Calypso Poets Charites
Messages : 25407 Points : 34010 Date de naissance : 07/01/1970 Date d'inscription : 17/12/2009 Age : 54 Localisation : Bruxelles
| Sujet: Base de cuisine : Recettes & Minceurs : Gratin au choux verts Mer 20 Jan - 23:21 | |
| Base de cuisine : Recettes & Minceurs : Gratin au choux verts
Préparation : Préchauffez le four à 210 °C (thermostat 7).
Coupez les choux en lamelles. Faites-les blanchir à l'eau salée bouillante 4 à 5 minutes. Égouttez et réservez-les.
Ingredients :
2 choux verts 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive Pour le plat 20 g de beurre 3 tomates 1 oignon 3 gousses d'ail 1 poignée de persil haché 60 g de parmesan râpé ou en copeaux 1 pincée de sel et de poivre
Dans une grande poêle, mettez de l'huile d'olive, ajoutez les tomates préalablement pelées, en les plongeant dans de l'eau bouillante pour faciliter l'opération, coupées en quartiers, l'oignon coupé en lamelles, l'ail et le persil hachés, puis les choux. Salez, poivrez et laissez cuire à feu vif pendant 10 minutes.
Beurrez un plat à gratin, versez le mélange, puis parsemez de parmesan.
Faites cuire au four 15 à 20 minutes. Servez bien chaud. | |
|