Calypso Poets Charites
Messages : 25407 Points : 34038 Date de naissance : 07/01/1970 Date d'inscription : 17/12/2009 Age : 54 Localisation : Bruxelles
| Sujet: Recette Potage au boeuf et germes de soja Dim 25 Juil - 17:41 | |
| • Temps de préparation : 15 min • Temps de cuisson : 35 min • Type de plat : Extrême-Orient • Difficulté : Facile • Ingrédients pour 4 :
+ 4 échalotes + 150 g de rumsteak + 250 g de germes de soja + 1 noix de beurre + 1 tablette de concentré de boeuf + Sel + Poivre • Ustensiles : 1 couteau d'office, 1 marmite, 1 égouttoir, 1 soupière • Préparation Potage au boeuf et germes de soja : 1- Découper la viande en très fine lanières et la mettre à blondir dans une marmite, avec une noix de beurre.
2- Quand la viande commence à se colorer, ajouter les échalotes hachées, laisser 2 à 3 minutes, puis mouiller avec 1 litre d'eau, agrémenter d'une tablette de concentré de bouillon de boeuf, saler légèrement, poivrer et laisser cuire doucement 20 à 25 minutes à couvert.
3- Laver soigneusement les germes de soja, les égoutter et après avoir laissé le contenu de la marmite cuire le temps indiqué, plonger les germes dans le liquide bouillant. Laisser 2 à 3 minutes puis ôter le récipient du feu.
4- Verser le consommé en soupière et servir aussitôt. • Conseils : Pour bien acheter : Les germes de soja se flétrissent rapidement, devenant mous et ternes. Veiller à ce qu'ils soient bien luisants et craquants. | |
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